3日間のスイミングが終わっちゃいました
みんなの緊張した顔・愉しそうな顔いろいろな顔が見られました
子ども達の成長する姿を保護者の方と一緒に体験でき、とても感動した3日間でした
またプールに遊びにきてね〜♪♪

レゲエ中毒＆小梅の母より☆  

読書＆優香にはまっているママバカです。

優香はかわいいしスタイルいいし・・・・ブログなんかも見たりしてます。
（SMAPだけじゃぁないんです）



フラウボディの崩れないカラダパーフェクトガイドの力を借りて優香ボディ目指してます

気持ちはまだまだ２０代

なのに４０歳からの人間関係・・・・・読んでる私って・・・・・

いやいや

自己の勉強の為、自分磨きの為、ある人はいのちの洗濯と言ってましたが・・・・・


読書はしたいと思ったときにしないとね・・・・・  

みんな元気に毎日来てくれてありがとう
ミッキータワーみんなで高くつみあげたね
笑顔いっぱいでうれしかったです
またいっぱいお話したいね
岩のり＆嫁の鏡  

3日目☆

今日はお魚や動物をペッタンペッタンしたり
大きいボールや小さいボールで遊んだね〜
みんな元気いっぱ〜い


3日間で先生はみんなにパワーをもらったよ
ありがと〜

またプールで会えるのを愉しみに待ってるよ〜(=∀=)


チェリー＆ビック☆スカイ

  

３日間のチャレンジも今日で終わってしまいました
みんなから元気なパワーをいっぱいもらえてとても嬉しかったです
　　　”ありがとう”
また、遊びにきてくださいね！！

バーバリー＆ミキティ  

おっとせいクラスのみんな　愉しかったね〜
水の中を気持ちよさそうに泳ぐみんなの姿にジャビット先生は大感動
いろんな活動を通して水と仲良くなることが出来たみんな、またプールで会えるのをたのしみにしてるよ〜またね　　　　　　　　　　ジャビット＆リトルマーメイド  

今日は、長いぼうをを使って汽車ポッポごっこをやったね♪
みんながつながって、ながぁ～い汽車もできちゃった！！

あっという間の3日間で、もっともっとみんなと遊びたかったなぁ。
またみんなプールに遊びにきてね！！
みんなのキラキラ☆スマイルに会えるのを愉しみにしています。

ぱちゃぽ　＆　たぬきせんせい☆  

大きなプールを、あっちに行ったりこっちに来たり…♪

プールのお水は気持ち良かったね〜☆★☆

もっともっとみんなと遊びたかったよ〜(^0^)

先生はいつでもプールで待っていま〜す♪

ビック☆スカイ＆たぬきせんせい
  

　

お母さん、お父さん、おじいちゃん！今日はいっぱい応援に来てもらってよかったね
電車ごっこや魚釣り、ラッコさんにも変身してしてすごかったよ♪

今日でチャレンジ倶楽部は、最後でしたが．．．またみんなにあえることを
愉しみにまってます！！

ありがとうございました！！

嫁の鏡＆ミキテイ  

あっという間に終わってしまって淋しいです
またみんなの笑顔をみせにスイミングにきてね
岩のり＆シンクロの鬼
  

３日間、みんな休まずに来てくれてありがとう
リトルマーメイドもアクビもみんなに会えて嬉しかったよ（＞∀＜）

お母さんたちもプールに入っていただき、ありがとうございました。

またプールでみんなに会いたいな。  

3日目☆


今日はボールでママとキャッチボールしたり
お野菜や果物をた〜くさん拾ったね
みんなは何が好きかな〜



3日間みんなは愉しかったかな？！
先生はみんなと一緒にプールで遊べてすご〜く愉しかったよ
ありがと〜
先生またみんなに会いたいな


プールで待ってるね(･∀･)

チェリー＆ヨッシー



  

今日で3日間のスイミングが終わりましたが、みんな愉しかったかな〜3日間でとても成長した子ども達＆笑顔がみれて安心しました
またプールで一緒に遊びたいね〜♪♪♪

レゲエ中毒＆ちょっとあんた　でした☆  

Ｕー15ブースでは、フライドポテトと塗り絵をぬってきてくれたお友達にみずあめをブレゼント!!
待ってまり〜す(^O^)/
  

ムーです。
ぷ・ぷ・ぷ・プリンタが壊れたー

SPJでは掲示物などわれわれスタッフがつくり
　　　プリンタの使用頻度が高いです。

夏のイベント時大切なプリンタが壊れたので大急ぎでnewを
　　プレ葉ウォークｋｓ電気さんで購入！

最近のプリンタは安いですね
急いでセッティングを済ませ

まずは一段落

これから長く活躍して下さいねーーーーーー  

本来あるべき自然な状態、つまり「良い姿勢」とは少ない力で効率的にカラダを支えている状態です。この時姿勢を支えるインナーユニットは効果的に働き、体幹の筋肉が本来の長さを保っています。
逆に「悪い姿勢」はしっかりとカラダを支えることができないために歪みやねじれがでている状態です。この時インナーユニットの働きは低下し、筋肉は縮みすぎたり、緩みすぎたりして全体のバランスが崩れています。

JCCA HPより


TVを見ている時の姿勢
パソコンをやっている時の姿勢
運転している時の姿勢

座っての作業になると思いますが、みなさんの姿勢はどうなっているでしょうか？
しっかり座骨に乗れてますか？２つある座骨に均等に体重をのせることができる人は、長い時間座っていられ、インナーユニットがしっかり動いている人です。

とblogを書きながら、自分の姿勢をチェック


くまは
座骨が安定せずに後ろに倒れ気味。でもって右側に強く乗っている気がします。
つまりインナーユニットが使えておらず、猫背（一般的に言う）でバランスをとっています。
長時間のパソコンでの作業はかなり辛いです。

当然、腰痛もあります。と思って姿勢を正してみると、下っ腹や肋骨がなくなる所が結構大変。
とさらにインナーユニットがないのを確認する始末でした。


一度みなさんもセルフチェックしてみてください。
感じた事をいってもらえたら、どこがどう崩れていて、どうすればいいかなんてお話できると思います。


くま




  

7/21、7/28と行いましたはまきたプラザホテルのビアガーデン



8/4(水)、8/11(水)にも実施することとなりました。


8/11はかなり混んできていますが、8/4は若干余裕があります。



http://hamakitaplaza.hamazo.tv/e2105174.html
詳しくは、はまきたプラザホテル 053-586-2122まで
  

今日は、大きなプール！小さなプール！お風呂！いろんなとこにいったね♪
小さいプールでは、宝探しをしたね
たくさん宝物は拾えたかな？

みんなお水にお顔をつけれてすごいね！！
明日は、お魚を捕まえちゃうよ

どんなお魚がいるかな！
バーバリー＆ミキティ  

今日もみんなの愉しそうな笑顔がみられました
日に日に成長する子ども達凄い成長ぶりでしたね〜♪♪
明日がまた愉しみです
小梅の母&レゲエ中毒  

おっとせいのみんな〜今日は、全員そろってよかったね
滑り台をしたり、ボールで浮かんだり。。。たくさん良い笑顔が見れましたさあ明日は、最終日。ガンガン行くからね〜お休みするなよ〜ジャビット