レッグエクステンション

みなさんこんにちは。隊長です！！

年末年始、体を動かしていたでしょうか。隊長は年末年始毎日筋トレしていましたので、たくさん食べたのに体重が減りました…
正月太りが気になるという方は、ぜひともフィットネスジムへ足を運んでください。　

こちらのマシンは、「レッグエクステンション」というエクササイズマシンです。名前の通り、脚を曲げたところから脚を伸ばすエクササイズです。主に、太ももの前部を鍛えることができます。下半身の筋肉をしっかりとトレーニングすることにより、体重を減らすことへつなげることも可能ですので、みなさんもやってみてください。