みんなで共有・共感 718「しろくま」

初めまして、ラウレアのスタッフとなり２年目に突入した、しろくまといいます。よろしくお願いします。

今回お話を伺ったのは、Hさんです。
明るく、お話上手で、毎回運動に熱心に取り組んでいらっしゃいます。
Hさんは活動的な方で、バイクで色々な所へ出掛けていたそうですが、ある時事故にあってしまい、リハビリ後も後遺症の膝の痛みに悩まされることに。そんな時に、体操教室でラウレアに通っていた友人に再会し、ラウレアを薦められて通うことにしたそうです。 自分に合っているととても気に入り、初め週１回だったのをすぐに週２回通うことにし、現在に至るそうです。体のためはもちろん、憩いの場にもなっているようで「愉しみだよ」と話してくれます。
独り暮らしということで、誰にも迷惑を掛けたくないという思いがあり、本当に熱心に時間を余すことなく取り組んでおられます。覚えた運動を毎日家でも実践しているそうです。
食事面にも気を配り、家庭菜園で野菜を作り、毎朝手作りの野菜ジュースを飲んでいるそうです。でも甘い物も好きで、季節の美味しい食べ物の話になると、健康を気にしつつも「分かっちゃいるけど食べたくなるだよね。」と。私も数値を気にしている身ですが、たくさん食べてしまう時があり、同じく「分かっちゃいるけど。。。」です。
今は自転車で出掛けられるようになり、娘さんたちと遠出したり、野菜を作ったりと忙しくもあり、愉しそうに過ごされているようです。
これからも体も心も元気でいられるように、一緒に運動していきましょうね！